Det kan være en udfordring at finde de rigtige vejrforhold til et dyk ved Vesterhavet. Kraftig vind skaber ofte dårlig sigt og uroligt vand. Men er vejret og vandet stille, kan et dyk her være ret så spændende. Ved Hvide Sande er det muligt at tage et dyk langs stenmolen fra Vesterhavet og ind mod Ringkøbing Fjord.

Lige her mødes det salte vand fra Vesterhavet og det mere ferske fra fjorden. Det betyder at masser af fisk samles her, hvor næringen flyder og der er masser af gemmesteder blandt de store sten. Hvide Sande er ikke kun en erhvervsfiskerby, men også en lystfiskerby. Her ved molen står der ofte fiskere, der håber på at sild eller hornfisk bider på krogen.

Mellem de store sten vokser forskelligt tang og søsalat, og giver du dig god tid til at kigge i hulerne, kan du opleve mange forskellige fisk og dyr. Ålekvabben, som er den eneste danske fisk, der føder levende unger, findes her i stort antal. Du ser med stor sandsynlighed også flere store fiskestimer langs molen, store områder med muslinger og fiskeyngel i foråret. Stenmolen er et beskyttende hjem for mindre fisk. Andre fisk, du kan opleve her, er bl.a. tangspræl, ulk, tangsnarre, tangnål, krabber, søstjerner og forskellige fladfisk.

Er du rigtigt heldig kan du få et glimt at en sæl, der jager sild og andre fisk. Under vand ligger sælerne ofte på ryggen, når de jager. På den måde er deres øjne og deres sensitive knurhår rettet mod bunden, hvor de lynhurtigt opfanger bevægelse fra en flygtende fisk.